Category: здоровье

Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.
нос

Я поймала...

...какое-то интересное состояние.
Оно длится пока недолго (если подумать, наверное, пару недель), но ощущение, что оно пришло навсегда. Очень хочется, чтобы навсегда!

Collapse )
нос

Первый педикюр

Замечаю уже не в первый раз: как только пару слов напишешь в ЖЖ после долгого перерыва, сразу хочется ещё писать :)

Тем более повод есть - первый педикюр! Вот честно, мой самый-самый первый в жизни педикюр в салоне за 36 лет.

Какое же это, оказалось, удовольствие! Ну, конечно, щекотно иногда было, но терпимо.
Сидела пялилась глазами в журнал, но вообще не понимала, что там написано - так наслаждение физическое отвлекало. И ноги мои никогда ещё не были в таком идеальном состоянии!

Недёшево, конечно, но теперь хочется ещё. Хоть иногда, хоть раз в полгодика...
Посмотрим ещё, на сколько результат сохранится.

Забавно, педикюрша сказала, что как раз передо мной у неё ещё одна беременная была. Все дружно готовятся :)
нос

Короткой строкой о текущем

Ездила сегодня по делам в наш старый район. Прогулялась немножко. Хотелось кричать, петь и прыгать, аж до слёз! Ощущение, что там все дорожки пропитаны Счастьем!
Скорее бы уже и тут пропитались чем-нибудь хорошим. А то пока на них только беготня, суета и спешка.

Сходила на консультацию к ортодонту. 110 тысяч, 1,5-2 года в брекетах и, может быть, моя проблема будет решена.

Муж великодушно предложил мне использовать его налоговый вычет за прошлый год на нашу с Гришей поездку в Москву. Так что вопрос с деньгами на это мероприятие закрыт. Можно переходить к более решительным действиям!

После третьего за неделю расстройства на тему экологии в городе (и это я ещё новости не смотрю, где эта тема постоянно нагнетается!) впервые в жизни допустила мысль о переезде. Даже с мужем поговорила об этом и смогла его убедить, что надо уезжать. Так что принимаю предложения-приглашения, куда нам лучше поехать :)

Вышиваю в последнее время либо ментально (вот на самом деле ментально - еду или иду куда-нибудь и представляю, как и что я вышиваю :)), либо стоя (потому что если сажусь, то Гриша сразу забирается на коленки, а моё бодрствование и присутствие дома почти всегда сопадают с его бодрствованием).

Выиграла репостом вКонтакте месячный абонемент на занятия танцами с Юлией Редкоус. Она совершенно невероятная танцовщица, даже не городского, а вполне мирового уровня. Ужасно далеко и поздно ездить (вчера вернулась на такси почти в 11 вечера), но проигнорировать такой подарок судьбы никак нельзя!
Collapse )
нос

18 марта.

Как и обещала, отчитываюсь о результатах месяца.
Вес - 70 кг.
ОТ - 88 см.
ОБ - 103 см.
То есть результатов никаких! :))) Ни грамма, ни сантиметра! (Один сантиметр в бёдрах можно считать погрешностью измерения, я думаю).

Планку делала дня 3-4. Степпер продержался дольше - недели полторы-две без пропусков (потом ребёнок полюбил скандалить как раз во время моих занятий...), сейчас снова к нему потихоньку возвращаюсь.

После ваших советов всерьёз испугалась делать многие упражнения, где может быть даже косвенная нагрузка на пресс, пока мышцы живота не сошлись. Так что пока традиционные занятия отменяю.

Однако! Почти сразу после своего первого поста наткнулась в комментариях какого-то сообщества на девушку, которая ведёт группу на Фейсбуке, посвященную избавлению от диастаза. Результаты участниц просто потрясающие!

Первые 2 недели там только дыхательные упражнения. Вот их я как раз и делаю сейчас. Правда, ещё только со вчерашнего дня начала заниматься так, как нужно - 3 раза в день.

Самой любопытно, что будет к 18 апреля :)
нос

Ну-с, приступим...

Прошёл месяц после родов. Пора возвращаться к спорту. Хотя бы понемногу. Не потому, что меня как-то уж слишком огорчают фигура и вес (печально только, что в свой обычный пуховик по-прежнему не вхожу и продолжаю носить мамин, 56-го размера...) А потому что хочется. И чувствую, что начинаю "ржаветь". Всё-таки 3 месяца без тренировок. А последние два даже без женской гимнастики. Надо начинать, пока организм совсем не забыл, как это классно :)

Для начала 5 минут суставной разминки, потом планки (ужас, смогла простоять сегодня только 30 секунд, а в боковой и того меньше...) и степпер 15 минут. Позанимаюсь неделю-две так. Потом хочу пройти "Предворкаут". А потом посмотрим.

Про питание пока думать не буду. Вернее, я про него, конечно, сейчас очень даже думаю, но не в контексте похудения. И ем, надо сказать, сейчас практически непрерывно - аппетит просто жуткий! Такого у меня никогда не было!

Стартовые замеры со взвешиванием тоже сделала. Интересно же отслеживать прогресс :)
Вес - 70 кг (по-моему, и сразу после родов был таким же).
Живот Талия - 88
Бёдра - 104.
Повторять буду раз в месяц. Да, пусть будет 18-е число. Не ждать же первого! :)

Честно говоря, я недоумеваю, где прячутся лишние 12 килограммов. Я их не вижу! Неужели так привыкла к себе такой за последние месяцы? Нет, живот вижу. А больше ничего. Но там точно 12 никак не поместятся.
нос

Друзья мои!

Большое спасибо всем-всем-всем, кто поздравил меня 25 октября с днём рождения!
Collapse )
В сам день рождения я лежала в больнице (не переживайте, это удивительно, но можно лежать в больнице и быть при этом совершенно здоровой и чувствовать себя прекрасно :))

Когда вернулась домой через пару дней после, всё-всё-всё прочитала, порадовалась, но в свойственной себе манере отложила благодарность до того времени, когда будет на это время... И вот оно настало - не прошло и месяца...

Прошу у вас за это прощения. Пожалуйста, не сердитесь и в следующем году поздравьте меня снова, ладно? ;)
нос

Прогулки на природе, оказывается, уже нуждаются в рекламе...

Ходили на Столбы с ДИ. Как же там прекрасно, оказывается, в рабочие дни (у нас обоих отпуск)! Простор, тишь и благодать. Мы в ТАКОМ месте в одиночестве чай пили, которое раньше НИКОГДА не заставали пустым :)

И подошли наконец-то прочитать эти таблички, которые там в особо проходимых местах в изобилии расставили уже года 3, наверное, назад.

Collapse )

Даже суть самого слова "ходьба" уже не всем понятна, видимо... :) Эх...  И это ведь уже даже не смешно...

А на Столбах по-прежнему здорово! Если мы с вами когда-нибудь встретимся в Красноярске, я вас туда обязательно потащу - имейте в виду! ;)